Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2016
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86,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 86,3 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1275 kcal
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Gord: 63,98g | Prot: 67,45g | Carbs: 95,89g.
Café da Manhã: Kellogg's All-Bran, Sundown Fish Oil 1000 Mg, Batavo Leite UHT Integral. Almoço: Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Cenouras, Batata Doce. Jantar: Pullman Pão de Forma, Seara Presunto Cozido, Walmart Queijo Mussarela, Scala Queijo Prato, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini. Lanches/Outros: Leite Integral. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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