Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2016
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78,6 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2160 kcal
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Gord: 66,47g | Prot: 84,60g | Carbs: 310,97g.
Café da Manhã: Boa Nata Queijo Prato Bola, Bauducco Torrada Salgada, Cappuccino, Pão Francês, Danone Danio. Almoço: Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Torta de Frango, Feijão Tropeiro. Jantar: Broa de Fubá, Vitamina de Banana. Lanches/Outros: Danone Danio Morango, Belvita Belvita Avelã e Cacau, La Frutta Sorbet de Morango e Framboesa. mais...
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2831 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora, Dormir - 7 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jomar Stabili
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