Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2012
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79,3 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1214 kcal
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Gord: 52,19g | Prot: 82,00g | Carbs: 105,58g.
Café da Manhã: French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Honey, 100% Whole Grain Oatmeal. Almoço: Pinto Beans, Flame Grilled Chicken Thigh. Jantar: Vegetable Oil, Turnips, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Sauteed Green Beans with Walnuts & Garlic. Lanches/Outros: Baby Carrots. mais...
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2360 kcal
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Exercício:
MiCoach Workout - 48 minutos, Descansar - 15 horas e 12 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de AdamVIP
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