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100g über Nacht. Danke lieber Körper. Eine 106 auf der Waage zu sehen ist so lange her das ich nicht mehr weiß wann das war. Muss irgendwann in meiner Jugend gewesen sein. Wünsche euch allen einen schönen Tag!
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106 kg
Perdidos até agora: 46 kg.
Ainda faltam: 21 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1133 kcal
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Gord: 19,90g | Prot: 34,34g | Carbs: 192,07g.
Café da Manhã: Grafschafter Goldsaft, Rossmann Maiswaffeln Gesalzen, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Kaffee. Almoço: Türkisch Pfeffer, Kräutertee. Jantar: Barbecue, Kräuter Salz, Quinoa (Gekocht), Möhrengemüse, Haferflocken, Rapskernöl, Gelber Mais, Kichererbsenmehl, Grüne Erbsen (Gefroren), Zwiebeln, Schnittlauch, Basilikum, Schwarzer Pfeffer, Oregano, Muskatnuss, Currypulver, Kreuzkümmel, Zimt, Chilipulver, Gekochte Linsen, Rote Chilischoten, K-Classic Tagliatelle, Olivenöl, Bad Reichenhaller Kräuter Salz, Paprikapulver, Schwarzer Pfeffer, K-Classic Pizza Tomaten, Edeka Paprika in Streifen Geschnitten, Gelber Mais, Zucchini, K-Classic Tagliatelle. Lanches/Outros: Rossmann Maiswaffeln Gesalzen. mais...
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3818 kcal
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Exercício:
Cross Training - 1 hora e 2 minutos, Aspiração - 10 minutos, Trabalho Doméstico - 15 minutos, Ler - 20 minutos, Descansar - 7 horas e 58 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Banho Chuveiro - 15 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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 Comentários
Hui, da ist ja der nächste 5er-Schritt schon ganz nah, supi! 👍🌞
25 out 16 por membro: Viviace
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Na dann, mehr Motivation gibt es ja nicht ;-)
25 out 16 por membro: sooii
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Ja, nun die nächsten zwei Wochen die 105 hinter dir lassen. Ich wünsche dir von Herzen ins neue Jahr als UHU zu gehen 😀
25 out 16 por membro: Josie27072010
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Ich tu schon Sportlich schwitzen, dann seh ich mit viel Glück schon morgen die komma Neune blitzen!
25 out 16 por membro: Fagmich
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Da bin ich dabei, mag auch morgen die Komma 9 haben ✌🌞
25 out 16 por membro: Viviace
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Einfach super! Bei dir geht es konstant runter! Den Uhu knackst du so bestimmt noch, dieses Jahr! 🎉😊
25 out 16 por membro: Apfelk3rn
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Das letzte Mal in deiner Jugend... Ich könnte jetzt was dazu sagen, aber dann mopelt wieder einer wegen Altersdiskriminierung. *miesfieslacht
25 out 16 por membro: näschen87
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Hallo, Hallo, Hallöchen, sehr, sehr geil!!! Baue schon mal ein Nest für Deinen neuen Mitbewohner ;)
25 out 16 por membro: Schalkerin1904
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Histórico de Peso de Fagmich
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