Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2016
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88,9 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1754 kcal
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Gord: 40,37g | Prot: 75,41g | Carbs: 257,36g.
Café da Manhã: Pão Integral, Ovo Cozido, Café com Leite Integral, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo. Almoço: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). mais...
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4403 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 40 minutos, Pular Corda - 20 minutos, Dormir - 5 horas, Descansar - 9 horas, Trabalho de Escritório - 3 horas, Trabalho Doméstico - 5 horas. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jurandir007
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