Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2016
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61,2 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2001 kcal
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Gord: 53,60g | Prot: 149,70g | Carbs: 216,15g.
Café da Manhã: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, 2% Fat Milk. Almoço: Granny Smith Apples. Jantar: Campbell's Bean with Bacon Soup, Great Value Vegetable Medley, Pork Chop, Arctic Zero Cookie Shake Frozen Dessert, Roasted Potato. Lanches/Outros: Beer. mais...
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2340 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 2 horas, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. mais...
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Perdendo 10,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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