Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2016
|
74 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
|
|
1505 kcal
|
Gord: 57,91g | Prot: 103,92g | Carbs: 138,62g.
Café da Manhã: Café, Mamão Papaia, Queijo Mozzarella (Leite Integral), Ovo Cozido. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Óleo de Canola, Batata Inglesa, Queijo Parmesão (Ralado), Molho de Tomate Orgânico, Penne sem Glúten, Alcatra Grelhada. Jantar: Pizza de Frango com Catupiry. Lanches/Outros: Quatá Queijo Parmesão, Polenghi Queijo Prato Sandwich-In, Café, Kiwi. mais...
|
|
2062 kcal
|
Exercício:
Caminhadas - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Luciano Galina
|