Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2016
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64 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4136 kcal
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Gord: 139,37g | Prot: 186,85g | Carbs: 487,46g.
Café da Manhã: Mocha Coffee, Ketchup, McDonald's Sausage & Egg McMuffin, Tesco Apple & Mango Juice, Coffee with Milk. Almoço: Asda Chosen By You Apple & Blackberry Juice Drink, Mocha Coffee, Semi-Skimmed Milk, Subway Oatmeal Raisin Cookie, Subway 6" Chicken & Bacon Ranch Melt. Jantar: Greene King Abbot Ale, Schwartz Luxury Bread Sauce, Cabbage (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Roasted Potato, Toby Carvery Gravy, Toby Carvery Stuffing Balls, Toby Carvery Cauliflower Cheese, Toby Carvery Mashed Potato, Toby Carvery Carrots, Toby Carvery Peas, Toby Carvery Yorkshire Pudding, Toby Carvery Roast Gammon, Toby Carvery Roast Turkey. Lanches/Outros: Costa Coffee Three Berry Muffin, Tesco Milk Chocolate, Asda Milk Chocolate Digestives, Semi-Skimmed Milk. mais...
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1745 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 50 minutos, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yogibare
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