Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2016
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62,6 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2987 kcal
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Gord: 92,94g | Prot: 105,97g | Carbs: 381,84g.
Café da Manhã: Milk (Nonfat), Wal-Mart Bakery Banana Nut Muffin. Almoço: Hard Rolls (Includes Kaiser), Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Togo's Turkey Bacon Club Sandwich (Regular). Jantar: Deviled Egg, White Rice (Glutinous), Gumbo with Rice (New Orleans Type with Shellfish, Pork or Poultry, Tomatoes, Okra, Rice). Lanches/Outros: Kroger Mint Chocolate Chip Ice Cream, Beer. mais...
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1834 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Descansar - 15 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. mais...
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Ganhando 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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