Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2016
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51 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1127 kcal
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Gord: 71,47g | Prot: 87,61g | Carbs: 33,19g.
Café da Manhã: Kefir de Leite, Ovo, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ghee, Café, Canela. Almoço: Peito de Frango, Ovo, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Alface, Cenouras. Jantar: Peito de Frango, Coco, Tomates, Alface de Folha Verde, Ovo. mais...
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1805 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de brunaalves1
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