Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2016
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89,6 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1552 kcal
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Gord: 23,15g | Prot: 107,24g | Carbs: 223,39g.
Almoço: Profit Laboratórios Isolate Protein Mix, Batata Inglesa Cozida, Músculo Bovino, Arroz Branco. Jantar: Costa Sul Kani Kama, Refresco em Pó, Atum em Óleo (Enlatado), Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Algas Secas, GUIN Arroz Japonês. Lanches/Outros: Doce Vida Deliss Ameixa, Profit Laboratórios Isolate Protein Mix. mais...
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4130 kcal
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Exercício:
Motociclistas - 2 horas, Musculação - 1 hora, Trabalho Doméstico - 5 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 7 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jurandir007
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