Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2016
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75,4 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg.
Ainda faltam: 10,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1283 kcal
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Gord: 52,20g | Prot: 79,19g | Carbs: 123,91g.
Café da Manhã: Café com Açúcar. Almoço: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Creme de Milho. Jantar: Rabanetes, Creme de Milho, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Lanches/Outros: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Nabisco Clube Social. mais...
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2760 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 30 minutos, Spinning - 40 minutos, Zumba - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ne17
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