Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2016
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75,2 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1585 kcal
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Gord: 68,70g | Prot: 98,17g | Carbs: 148,86g.
Café da Manhã: Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Starbucks Milk Chocolate Covered Grahams, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, Bumble Bee Chunk Light Tuna in Water Pouch, Gala Apples. Jantar: Green String Beans, Hellmann's Real Mayonnaise, Kraft 2% Milk American Cheese Singles, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Flatout Light Original Flatbread. Lanches/Outros: Loacker Quadratini Dark Chocolate Wafers, Trader Joe's Sliced Goat's Milk Dutch Cheese, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). mais...
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Perdendo 4,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de br_e_co
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