Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2016
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91 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 21 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1414 kcal
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Gord: 107,12g | Prot: 62,58g | Carbs: 54,86g.
Café da Manhã: Spoleto Queijo Gorgonzola, Scala Queijo Prato, Creme Chantilly, Café. Almoço: Tirolez Queijo Gorgonzola, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Manteiga (com Sal), Shimeji, Cebolas, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida). Jantar: Abóbora Japonesa, Repolho-Roxo, Guacamole, Manteiga (com Sal), Sadia Filé de Peito. Lanches/Outros: Creme Chantilly, Vida Boa Semente de Girassol Tostada sem Sal, Amoras. mais...
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2432 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de AmandaMO
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