Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2016
|
61,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1574 kcal
|
Gord: 53,50g | Prot: 168,10g | Carbs: 104,94g.
Café da Manhã: Castanhas de Caju, Morangos, Kellogg's All-Bran, Café (Instantâneo), Ovo, Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Nestlé Iogurte Desnatado, Mãe Terra Aveia Prensada, Suco de Limão, Gengibre, Taeq Farelo de Aveia Oat Bran. Almoço: M&M's M&M's Mini, Abacaxi, Pimentão Verde, Carne do Peito de Frango, Berinjela Cozida. Jantar: Gengibre, Alface, Cebolas, Tomates, Pescada, Abobrinha Cozida, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Carne do Peito de Frango, Vagem Cozida, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Lanches/Outros: Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Ovo, Natural Life Farinha de Casca de Maracujá, Brócolis Chineses (Cozido), Cenouras Cozidas, Sardinha Assada, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada). mais...
|
Ganhando 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mauricio Teles Villafanhi
|