Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2016
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72,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2419 kcal
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Gord: 66,45g | Prot: 210,58g | Carbs: 231,35g.
Café da Manhã: Pachá Farinha de Milho, Café com Leite Integral, Ovo. Almoço: Tomates, Paleta Bovina, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Jantar: Salto's Clara de Ovo Pasteurizada Desidratada, Itambé Manteiga Extra com Sal, Paleta Bovina, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Café com Leite Integral, Alimentos Aruam Mostarda Amarela, Paleta Bovina, Integralmedica Creatina Hardcore Reload, Centrum Polivitamínico. mais...
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2403 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, HIIT - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de BBAFN
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