Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2016
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77,1 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 16,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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845 kcal
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Gord: 14,53g | Prot: 21,14g | Carbs: 159,54g.
Café da Manhã: Café, Tapioca. Almoço: Batatas (Casca, com Sal, Fervido), Sopa de Galinha com Pedaços (Enlatado). Jantar: Batata Inglesa Cozida, Seletti Sopa de Mandioquinha, Wickbold Bisnaguinha Integral, Ovo Mexido. Lanches/Outros: Mel, Carrefour Aveia em Flocos Sabor de Mel, Banana Nanica, Marilan Biscoito Amanteigado. mais...
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2121 kcal
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Exercício:
HIIT - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ninha 2016
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