Jornal de Admalove, 11 out 16

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2016
58,2 kg Perdidos até agora: 2,8 kg.    Ainda faltam: 3,2 kg.    Dieta seguida: Fraco.

898 kcal Gord: 39,26g | Prot: 44,76g | Carbs: 88,53g.   Café da Manhã: Scala Queijo Prato, Pão de Açúcar Pão Francês Integral, Cafezinho, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Nestlé Creme de Leite, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Almoço: China in Box Yakisoba Clássico, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pepino (com Casca), Alface. Lanches/Outros: Pamonha, Cafezinho. mais...
Ganhando 0,3 kg por Semana



     
 

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