Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2016
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61,2 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1770 kcal
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Gord: 51,46g | Prot: 98,75g | Carbs: 241,57g.
Café da Manhã: YoGreek Greek Yogurt Parfait - Blueberry + Granola, Oat Bran Muffins, Whole Milk. Almoço: Togo's Turkey & Cheese Sandwich (Regular). Jantar: Mozzarella Cheese (Whole Milk), Sausage Sandwich. Lanches/Outros: Yasso Frozen Greek Yogurt - Sea Salt Caramel, Peach. mais...
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1794 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Descansar - 15 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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