Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2016
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61,7 kg
Perdidos até agora: 5,0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1793 kcal
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Gord: 65,43g | Prot: 101,43g | Carbs: 217,76g.
Café da Manhã: Bananas, Kellogg's Special K Vanilla Almond Cereal, Whole Milk. Almoço: Olive Garden Garden-fresh Salad with Dressing. Jantar: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Great Value Vegetable Medley, Russet Potatoes (Flesh and Skin), Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin, Baked or Fried Coated Chicken Drumstick with Skin. Lanches/Outros: Peach, Yasso Frozen Greek Yogurt - Sea Salt Caramel, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. mais...
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1807 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Descansar - 15 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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