Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2016
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68 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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922 kcal
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Gord: 41,43g | Prot: 69,92g | Carbs: 75,42g.
Café da Manhã: Café, Tirolez Queijo Minas Padrão, Seven Boys Pão Integral Preto. Almoço: Netuno Filé de Tilápia, Brócolis, Ráris Arroz 7 Cereais Integrais, Cenouras (Congelado), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Jantar: Mexerica, Abóbora Japonesa, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Lanches/Outros: Carrefour Uva sem Sementes, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Amêndoas. mais...
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1990 kcal
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Exercício:
Transport - 10 minutos, Esteira - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lu Breginski
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