Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2016
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102,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 17,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1660 kcal
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Gord: 57,07g | Prot: 80,16g | Carbs: 201,15g.
Café da Manhã: Gekochtes Ei, Brunch Hamburger Style, Grafschafter Unsere Besten. Almoço: Edeka Kap-Seehechtfilets Sweet-Chili Marinade, Knorr Helle Soße, Reis (Gekocht), Gekochtes Ei. Jantar: Alpenmark Toastkäse, Alpenmark Toastkäse, Wasa Delicate Rounds Sesame & Sea Salt. Lanches/Outros: Mars Mars (35g), Sun Snacks Knabberbox, Banane, Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose), Kaffee mit Milch. mais...
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2950 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Dirigir - 1 hora, de Pé - 2 horas, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jazzue
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