Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2016
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62,6 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2232 kcal
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Gord: 90,13g | Prot: 153,49g | Carbs: 159,07g.
Café da Manhã: Whole Milk, Kirkland Signature Greek Yogurt, Kellogg's Special K Vanilla Almond Cereal. Almoço: Carl's Jr. Charbroiled Chicken Club Sandwich. Jantar: Chicken Wing, Five Guys Hamburger. Lanches/Outros: Beer. mais...
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1834 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Descansar - 15 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. mais...
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Ganhando 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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