Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2016
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59,6 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1732 kcal
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Gord: 55,68g | Prot: 171,82g | Carbs: 132,43g.
Café da Manhã: Nestlé Iogurte Desnatado, Mãe Terra Aveia Prensada, Suco de Limão, Kellogg's All-Bran, Café (Instantâneo), Banana Nanica, Ovo, Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada. Almoço: Vagem Cozida, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Carne do Peito de Frango, Pimentão Amarelo, Pimentão Vermelho, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Tomates, Cebolas. Jantar: Molho de Soja (Shoyu), Aviação Doce de Leite Pastoso, Cebolinha, Philadelphia Cream Cheese Light, Kenko Alga Marinha Desidratada Nori, Arroz Branco (Cozido), Salmão no Forno ou Grelhado, Salmão. Lanches/Outros: Kellogg's All-Bran, Gengibre, Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Ovo, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sardinha Assada, Cenouras Cozidas, Brócolis Chineses (Cozido). mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mauricio Teles Villafanhi
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