Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2012
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79,6 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 7,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1210 kcal
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Gord: 52,03g | Prot: 93,39g | Carbs: 91,16g.
Café da Manhã: Egg. Almoço: Chicken Carbonara. Jantar: brown sugar, vegetable oil, stir fry seasoning, soy sauce, Chop Suey Vegetables, Chicken Breast. Lanches/Outros: Quakes Rice Snacks - Sea Salt & Cracked Black Pepper, Baby Carrots. mais...
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2169 kcal
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Exercício:
MiCoach Workout - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de AdamVIP
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