Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2016
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89,4 kg
Perdidos até agora: 22,6 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1043 kcal
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Gord: 43,09g | Prot: 92,75g | Carbs: 69,34g.
Café da Manhã: Aldi Galantina Vegetariana Paprika (Veggie Tag), Café Expresso, Continente Iogurte Magro Biológico (Purnatur). Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Salmão no Forno ou Grelhado. Jantar: Lidl Queijo Fundido Fatias (Tenery), Lipton Chá Camomila, Ufas - Pão super light. Lanches/Outros: Pastel de Nata. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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 Comentários
PARABÈNS, continua, já estás quase lá, força.
05 out 16 por membro: AntonioRod
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Obg AntonioRod, realmente já falta pouco. Força tb para ti.
06 out 16 por membro: ilidio.67
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Histórico de Peso de ilidio.67
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