Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2016
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107,8 kg
Perdidos até agora: 44,2 kg.
Ainda faltam: 22,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1457 kcal
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Gord: 30,91g | Prot: 47,92g | Carbs: 218,56g.
Café da Manhã: K-Classic Weizen Brötchen, Stockmeyer Edel-Salami, Kaffee, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Ovomaltine Ovomaltine. Almoço: Lieken Urkorn Fit & Vital Vitaminbrot, Edeka Gourmet Salatschale Garten Mix. Jantar: RUF Fix Dessert, Leicht & Cross Herzhaftes Vollkorn, Buko Barbecue. Lanches/Outros: Kaktusfeige, Somersby Apple Cider (Flasche). mais...
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4785 kcal
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Exercício:
Cross Training - 1 hora e 10 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 15 minutos, Fernsehen (liegen, ruhig) - 1 hora, Trabalho Doméstico - 15 minutos, Computer (Chat, News etc. lesend) - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Banho Chuveiro - 30 minutos, Dormir - 4 horas, Descansar - 8 horas, Ler - 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fagmich
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