Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2016
|
89,8 kg
Perdidos até agora: 22,2 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
576 kcal
|
Gord: 23,81g | Prot: 55,94g | Carbs: 42,74g.
Café da Manhã: Aldi Galantina Vegetariana Paprika (Veggie Tag), Café Expresso, Continente Iogurte Magro Biológico (Purnatur), Ufas - Pão super light. Almoço: Café Expresso, Almôndegas de Seitan, (Arroz) de couve-flor.. Jantar: Aldi Espargos (King's Crown), Caril light de Peixe c/marisco. Lanches/Outros: Nozes de Nogueira. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ilidio.67
|