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Peso dia 3/10 74,6
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74 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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913 kcal
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Gord: 28,65g | Prot: 53,00g | Carbs: 118,21g.
Café da Manhã: Café Expresso, Jasmine Farelo de Aveia, Mamão. Almoço: Omelete, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: Amor Aos Pedaços Pavê de Chocolate, Brócolis, Alface de Folha Verde, Peixe no Forno ou Grelhado. Lanches/Outros: Café com Leite Desnatado, Triunfo Biscoito de Maizena, Molico Iogurte Desnatado Com Adoçante, Morangos, Café Expresso, Banana Prata. mais...
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2347 kcal
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Exercício:
Elíptico - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Pry Leite
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