Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2016
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74 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1413 kcal
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Gord: 60,02g | Prot: 64,12g | Carbs: 160,65g.
Café da Manhã: Banana Prata, Queijo Branco, Café, Pão Francês Integral. Almoço: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Bife a Rolê. Jantar: La Violetera Castanhas do Pará, Bauducco Amanteigado Leite, Brigadeiro, Brigadeiro, Bauducco Amanteigado Sabor Chocolate, Bauducco Amanteigado Sabor Chocolate. Lanches/Outros: Nutella Nutella, Nutella Nutella, Pão Francês, Bauducco Biscoito Cream Cracker. mais...
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1900 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Pry Leite
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