Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2016
|
63,5 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1549 kcal
|
Gord: 64,47g | Prot: 111,22g | Carbs: 89,40g.
Café da Manhã: Whole Milk, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. Jantar: Enchilada with Chicken and Cheese in Tomato- Based Sauce, Beef Steak, Wingstop Boneless Wings. Lanches/Outros: Kroger Mint Chocolate Chip Ice Cream, Beer. mais...
|
|
1860 kcal
|
Exercício:
Dormir - 7 horas, Descansar - 15 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Siegels
|