Jornal de Michelle Dantas, 28 set 16

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2016
72,5 kg Perdidos até agora: 16,3 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1056 kcal Gord: 36,77g | Prot: 40,17g | Carbs: 144,45g.   Café da Manhã: Café com Açúcar, Pullman Pão de Forma, Qualy Margarina Cremosa. Almoço: Dori Bala de Goma, Frango (Empanado e Frito), Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Jantar: Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês, Sadia Presunto Fatiado. Lanches/Outros: Brigadeiro. mais...
2871 kcal Exercício: Esteira - 1 hora e 5 minutos, Assistir TV - 3 horas, Estar Sentado - 9 horas, Banho Chuveiro - 20 minutos, Descansar - 2 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
peso estável



     
 

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