Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2016
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79,5 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1405 kcal
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Gord: 53,87g | Prot: 90,33g | Carbs: 140,10g.
Café da Manhã: Regina Queijo Coalho Espeto, Qualitá Açaí com Banana e Granola, Gravatá Pipocas. Almoço: Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis. Jantar: Carne de Vaca Assada, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Camponesa Leite em Pó Integral, Nestlé Farinha Láctea, Quaker Aveia em Flocos. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de IAGO.PEREIRA
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