Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2016
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70 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1635 kcal
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Gord: 72,95g | Prot: 73,54g | Carbs: 179,64g.
Café da Manhã: farinha de trigo integral , farelo de aveia, açucar mascavo, cenoura, óleo de girassol, ovo, Zero-Cal Adoçante, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó. Almoço: Rúcula, Chuchu, Cenouras, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango. Jantar: farinha de trigo integral , farelo de aveia, açucar mascavo, cenoura, óleo de girassol, ovo. Lanches/Outros: água, couve, laranja, limão, Sementes de Linhaça, Sabor da Terra Semente de Chia, Nestlé Iogurte Grego Abacaxi, Maçã. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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 Comentários
Não desanima não. Apenas não tenha pressa! Foco e auto controle ^.^
27 set 16 por membro: FlavioDutra
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Obrigada! Fiquei um tempo parada e estou voltando.
27 set 16 por membro: Kelen Santos
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Histórico de Peso de Kelen Santos
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