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Medidas
Cintura: 81cm
Abdômen: 92cm
Quadril: 108cm
Braço: D32cm / E32cm
Coxa: D54cm / E55cm
Comparativo | 21/09:
Cintura: -1cm
Abdômen: -1cm
Demais medidas iguais.
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76,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 11,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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395 kcal
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Gord: 8,65g | Prot: 46,22g | Carbs: 35,41g.
Almoço: Cebolas, Batata Baroa, Brócolis, Peixe no Forno ou Grelhado, Saudali Alcatra Suína Temperada, Abóbora Moranga. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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 Comentários
27 set 16 por membro: Jrosa614
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Jrosa614, meço 1m69cm. IMC: 26,6 Sobrepeso :( Batalha diária!
27 set 16 por membro: rafa.gg
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Histórico de Peso de rafa.gg
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