Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2016
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120,8 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg.
Ainda faltam: 45,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1735 kcal
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Gord: 81,27g | Prot: 132,96g | Carbs: 113,84g.
Café da Manhã: Nestlé Barra de Cereal Nesfit Banana, Aveia e Mel. Almoço: Carne de Vaca Moída (Hambúrguer, cerca de 23% de Gordura, Congelado), Tomates, Pele e Carne da Asa de Frango (Assado, Cozido), Purê de Batata. Jantar: Bimbo Rap10 Fit, Queijo Branco, Filé de Frango Grelhado. Lanches/Outros: Nestlé Barra de Cereal Nesfit Banana, Aveia e Mel. mais...
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4230 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Caminhadas - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jéssica Stuani de Oliveira
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