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"Ohne Worte" wollte ich schreiben,da nichts passiert ist auf der Waage. Doch es ist was passiert, ich habe über das Wochenende nicht zugenommen,. 😉
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108,9 kg
Perdidos até agora: 43,1 kg.
Ainda faltam: 23,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1819 kcal
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Gord: 51,32g | Prot: 51,09g | Carbs: 276,18g.
Café da Manhã: Rührei (Ganz, Gekocht), Kaffee, Weizenbrötchen. Almoço: Kräutertee, Buitoni Gabelletti, Elbtal Kalifornisches Pfannengemüse. Jantar: Fresh Care Hähnchen Salat. Lanches/Outros: Volvic Wasser, Leitungswasser, Schweppes Fruity Orange, Kräutertee. mais...
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4899 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Moderado) - 15 minutos, Cross Training - 1 hora e 37 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 10 minutos, Computer (Chat, News etc. lesend) - 1 hora, Trabalho Doméstico - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Banho Chuveiro - 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 13 minutos, Ler - 20 minutos. mais...
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peso estável
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 Comentários
26 set 16 por membro: Josie27072010
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"Ausgezeichnet!"...wie ein weitgehend bekannter Atomkraftwerkbesitzer zu sagen pflegt.
26 set 16 por membro: Jazzue
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Nu ja, das Salzfest ist so lahm, da konnte auch nicht viel passieren.
26 set 16 por membro: näschen87
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Das muss man erstmal nachmachen! Gut gemacht🌞
26 set 16 por membro: Änkie
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Wenn man schon sooo viel wie Du abgenommen hat, ist Stillstand doch wohl kein Problem😃 Das muss man erstmal schaffen.
26 set 16 por membro: sooii
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Danke ihr Lieben. Klar ist Stillstand nicht schlimm, aber nicht das Ziel und somit nicht so geliebt wie jedes verlorene Gramm. Macht nicht so Glücklich wie zu wissen das man z.B. eine Tafel Schokolade(100 Gramm) weniger mit sich trägt. Ja ich rechne in verlorenen Tafeln Schokolade, da das meine Droge war und ist die mich immer wieder verführen kann, wie einen Süchtigen seine Droge.
26 set 16 por membro: Fagmich
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Histórico de Peso de Fagmich
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