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Eine 8 hat mir die Nacht gebracht. Das Herze lacht. Ein wenig Sport, trotz Krank hat es gebracht. Fieber verbrennt also Kalorien. Ich hatte letztes ja auch mal was gelesen von künstlichen Fieber beim Abnehmen und Sport das da die Kalorien fallen. Stimmt also. Keine Angst werde jetzt nicht immer Fieber haben 😂😂😂
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108,9 kg
Perdidos até agora: 43,1 kg.
Ainda faltam: 23,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1743 kcal
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Gord: 49,48g | Prot: 103,96g | Carbs: 216,73g.
Café da Manhã: K-Classic Harzer Käse, Vogtlandweide Süßrahmbutter, Edeka Roggenmischtoastbrötchen. Almoço: Anfrisa Grana Padano & Croutons Salat. Jantar: Gutsmuehle Chili Beef Wraps. Lanches/Outros: Leitungswasser, Banane, River Cola Mix 0% Zucker, Volvic Wasser. mais...
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5763 kcal
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Exercício:
Pular Corda - 20 minutos, Computer (Chat, News etc. lesend) - 1 hora, Fernsehen (liegen, ruhig) - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 10 minutos, Ler - 10 minutos, Banho Chuveiro - 15 minutos, Lavar Roupa - 20 minutos, Trabalho Doméstico - 10 minutos, Aspiração - 10 minutos, Limpeza - 15 minutos, Academia (Ginástica Localizada) - 30 minutos, Cozinhar - 15 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 55 minutos, Cross Training - 1 hora e 10 minutos, Lavar Louça - 10 minutos, Descansar - 6 horas e 35 minutos, Dormir - 9 horas, Massagem - 35 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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 Comentários
Hoffe es geht Dir besser!?
25 set 16 por membro: Schalkerin1904
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Danke für die Nachfrage. Geht wieder, noch nicht ganz fit. Fieber ist noch leicht da, Husten und Halsweh auch. Ich werde nachher noch ne Schwitzkur machen. Hatte mir Extra mal für so ein Fall, so ein Einwegset wo man wie in einen Schlafsack hinein schlüpft mit Wiesenheu und Moorwatte gekauft. Wollte heute eigentlich ein wenig Bahnen im Hallenbad ziehen und mir Sauna gönnen, aber da denke ich tue ich mir keinen Gefallen.
25 set 16 por membro: Fagmich
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Nein, mache das ja nicht! Ruhe Dich aus Zuhause, schwitze da ein bisschen rum. Merke, das bei mir auch was im Anmarsch ist, kommt oder will noch nicht so raus. Wünsche Dir gute Besserung!
25 set 16 por membro: Schalkerin1904
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@Schalki, dann schicke ich dir Virtuelles Vidamin C und ein paar Tassen warmen Tee, damit du knapp vorbei rauschst an der Erkältung oder was du da gerade in den Gliedern spürst.
25 set 16 por membro: Fagmich
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Echt das hast du gelesen? Dann sollte ich heute Abend auch Laufen obwohl ich Backsteine in den Nebenhöhlen gäbe und 40 Fieber seit gestern, was nicht runter geht....
25 set 16 por membro: Josie27072010
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@josie, Du legst dich mit dem was du gerade beschreibst mal in dein Bettchen und äffst mich nicht nach, auch wenn es ein paar Gramm weniger auf der Waage bedeuten könnte.;-) Ja da gab es einen Bericht über so einen ganz bekannten Kraftsportler in ner Zeitung im Sportstudio. Der hat es wohl damit übertrieben und auch mit den andern Mittelchen. Aber genaues weiß ich nicht mehr.
25 set 16 por membro: Fagmich
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Das ist lieb! Bin so in Watte gehüllt u. Nase zu. Teewasser brodelt schon. Jetzt verlasse ich Euch beiden Bazillenmutterschiffe aber vorsichtshalber, das was ich brüte oder nicht reicht mir schon. Euch gute Besserung!!!
25 set 16 por membro: Schalkerin1904
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@Schalki, gute Besserung auch dir!
25 set 16 por membro: Fagmich
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Nu, hör auf jetzt, sonst kommen Deine Viren, Bakterien u. das ganze widerliche Pack noch durch den Lappi gekrabbelt! ;D Gammel hier gut eingemummelt m.Tee ab. :) DANKE!
25 set 16 por membro: Schalkerin1904
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