Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2016
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80,5 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1737 kcal
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Gord: 78,40g | Prot: 170,05g | Carbs: 88,55g.
Café da Manhã: Sadia Bacon em Cubos, Piracanjuba Queijo Coalho, Carne de Vaca do Lombo - Topo (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Pão Francês, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate. Almoço: Nestlé Creme de Leite, Seara Filé de Peito de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Couve-de-Folhas, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Jantar: Piracanjuba Queijo Coalho. Lanches/Outros: Santa Helena Pasta Integral de Amendoim. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de IAGO.PEREIRA
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