Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2016
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67,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 14,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1016 kcal
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Gord: 30,84g | Prot: 30,22g | Carbs: 137,43g.
Café da Manhã: Quatá Queijo tipo Cottage, Da Terrinha Tapioca, Leão Chá de Rosa Silvestre, Hibisco e Amora. Almoço: Ovo Cozido, Regina Queijo Coalho Espeto, Vagem Cozida, Tomates, Rúcula, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: Mr Premium Pão de Chia sem Gluten sem Lactose, Vinho Cabernet Sauvignon. Lanches/Outros: Yakult Leite Fermentado, Melão Amarelo. mais...
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2312 kcal
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Exercício:
Esteira - 22 minutos, Musculação - 1 hora, Descansar - 14 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de SKT 43
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