Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2016
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73 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2197 kcal
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Gord: 79,36g | Prot: 221,16g | Carbs: 133,27g.
Café da Manhã: Café Espresso com Leite, Café Expresso, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Almoço: Bife de Carne de Vaca. Jantar: Scala Queijo Prato, Quaker Aveia em Flocos, Predilecta Showcau, Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Tomates, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso), Integralmedica Creatina Hardcore Reload, Centrum Polivitamínico. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de BBAFN
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