Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2016
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78,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1983 kcal
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Gord: 88,52g | Prot: 82,84g | Carbs: 217,30g.
Café da Manhã: Suco de Uva, Pão Francês, Sadia Mortadela Defumada, Boa Nata Queijo Prato Bola, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). Almoço: Azeite de Oliva, Farofa, Nescafé Cappuccino Tradicional, Carne de Porco Assada, Alface, Ervilhas (Congelado), Mangas, Cenouras. Jantar: Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Alface Americana, Ervilhas (Congelado), Cenouras. Lanches/Outros: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Bolo de Fubá, Danone Danoninho. mais...
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2388 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Dormir - 7 horas, Trabalho de Escritório - 4 horas, Descansar - 10 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jomar Stabili
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