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Ich wünsche euch allen einen schönen Tag. Und da hinten am Horizont, da seht ihr schon das verdiente Wochenende!
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109,1 kg
Perdidos até agora: 42,9 kg.
Ainda faltam: 24,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1062 kcal
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Gord: 56,80g | Prot: 44,87g | Carbs: 87,08g.
Café da Manhã: Kaffee. Almoço: Fresh Care Salat Thunfisch (Kalamata Oliven, Ei) mit Joghurt-Dressing. Jantar: Rispentomaten, Mondo Italiano Mozzarella. Lanches/Outros: Albio Mais-Waffeln, Volvic Wasser, Stardrink Cola Mix 0%, Zetti Bambina, Schwartau Clever Snack Brombeere. mais...
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4258 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 4 horas e 10 minutos, Ler - 20 minutos, Descansar - 7 horas e 15 minutos, Dormir - 5 horas, Banho Chuveiro - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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 Comentários
Meines ist schon da, ätsch :) Allerdings muss ich nachervnochbzu einem wichtigen privaten Termin 😉 Daher schon wieder früh aufgestanden allerdings erst um 5 Uhr, statt um 4 Uhr :) Dir nen schönen letzten Arbeitstag vorm WE :)
22 set 16 por membro: Josie27072010
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Histórico de Peso de Fagmich
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