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Hola.
Alguien tendrá los macros de una sopa ramen hecha en casa; los de las sopas instantáneas contemplan datos muy altos en grasas saturadas.
Gracias.
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82,7 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg.
Ainda faltam: 9,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3274 kcal
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Gord: 80,73g | Prot: 149,99g | Carbs: 336,32g.
Café da Manhã: Queso Manchego, La Costeña Chiles Jalapeños en Escabeche, Jitomate, McCormick Mayonesa (10g), Aguacate, Big Lunch Gelatina Mosaico, FUD Jamón Virginia de Pavo y Cerdo, Ciabatta. Almoço: Big Lunch Gelatina Mosaico, Pechuga de Pollo Empanada, Hellmann's Aderezo de Mayonesa Light, Tortillas de Maíz, FUD Jamón Virginia de Pavo y Cerdo. Jantar: Pan Arabe, Zaaschila Salsa Chipotle-Creamy Salsa Spread, Lechuga, Hummus, Libanius Jocoque Seco Natural, Arroz Blanco, La Huerta Mezcla Juliana, Practi Rico Carne al Pastor, Donas (sin Relleno). Lanches/Outros: Gamesa Chokis Chocomax, Snickers Chocolate, Muscle Max Isomax Whey Vainilla Cremosa Proteína, Yoplait Yoghurt Estilo Griego con Selección de Moras, Lala 100 Proteina, Manzana Verde. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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