Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2016
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77,1 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 17,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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849 kcal
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Gord: 22,59g | Prot: 65,12g | Carbs: 67,83g.
Café da Manhã: Tirolez Queijo Prato, Wickbold Pão de Forma Light Aveia Integral, Sadia Presunto Cozido Magro, Jussara Leite Desnatado, Café. Almoço: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca, Carne de Porco do Lombo (Filé), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Predilecta Molho de Tomate Refogado. Jantar: Vinho Tinto de Mesa. Lanches/Outros: Chá (Infusão), Café, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Laranja Pêra, Banana Prata. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de le60
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