Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2016
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97,1 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 13,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1215 kcal
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Gord: 42,31g | Prot: 95,87g | Carbs: 101,53g.
Café da Manhã: Egg White, Butter, Dimpflmeier Bakery LTD Pumpernickel Bread, Kroger Sliced Mushrooms, Kroger Deli Thin Sliced Oven Roasted Turkey Breast, International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Coffee with Milk. Almoço: Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice, Grated Dry Cheddar or American Type Cheese, Veetee Whole Grain Brown Rice, Safeway Turkey Meatloaf. Jantar: Aquafina Water (16.9 oz), Grapefruit, Laughing Cow Mini Babybel Light Cheese, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Publix Fried Chicken Tenders. mais...
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3941 kcal
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Exercício:
Boliche - 2 horas, Dirigir - 2 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Trabalho de Escritório - 7 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Dormir - 3 horas, Descansar - 6 horas e 50 minutos, Fazer Compras - 2 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Alnona
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