|
Nullrunde! Plus - Minus =Null-Komma-Nix.
Ich stehe auf meinem Plateau und genieße den Stillstand.
|
109,7 kg
Perdidos até agora: 42,3 kg.
Ainda faltam: 24,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1338 kcal
|
Gord: 29,90g | Prot: 59,36g | Carbs: 207,86g.
Café da Manhã: Milch 1,5%, Kölln Knusper Honig Nuss Müsli, Kaffee. Jantar: Rapskernöl, Zwiebeln, Schwarzer Pfeffer, Mamma Lucia Dunkle Balsamico Creme, Paprikapulver, Bad Reichenhaller Kräuter Salz, Schwarzer Pfeffer, Vita D'or Rapskernöl, Petersilie, Ebly Sonnenweizen, GutBio Dinkel wie Reis, Zwiebeln, Ardo Paprika in Streifen, Gut & Günstig Pangasius Filets. Lanches/Outros: Mangos, Haribo Milchbären, Kräutertee, Volvic Wasser, Stardrink Cola Mix 0%, Griesson Chocolate Mountain Cookies Classic. mais...
|
|
5515 kcal
|
Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 15 minutos, Trabalho Doméstico - 10 minutos, Limpeza - 10 minutos, Cozinhar - 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Dormir - 4 horas e 15 minutos, Ler - 20 minutos, Banho Chuveiro - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 14 horas, Cross Training - 1 hora e 30 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 15 minutos, Assistir TV - 1 hora e 30 minutos. mais...
|
peso estável
|
 Comentários
...Plateau würde ich die Schräge nicht nennen...
21 set 16 por membro: Casimir123
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Fagmich
|