Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2016
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79,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2319 kcal
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Gord: 99,51g | Prot: 101,12g | Carbs: 256,64g.
Café da Manhã: Sadia Mortadela Defumada, Boa Nata Queijo Prato Bola, Pão Branco Torrado, Cappuccino, Mamão, Pão Francês. Almoço: Azeite de Oliva, Nescafé Cappuccino Tradicional, Regional Farofa de Farinha de Mandioca, Carne de Porco Assada, Ervilhas (Congelado), Alface de Folha Verde, Cenouras, Mangas. Jantar: Sadia Mortadela Defumada, Boa Nata Queijo Prato Bola, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo Estrelado, Del Valle Suco de Uva, Farofa. Lanches/Outros: Suco de Maracujá, Palha Italiana. mais...
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2592 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 45 minutos, Dormir - 7 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas e 15 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jomar Stabili
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