Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2016
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123,4 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 48,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1440 kcal
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Gord: 88,93g | Prot: 97,65g | Carbs: 57,50g.
Café da Manhã: Quaker Aveia em Flocos. Almoço: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Ovo Cozido. Jantar: Sadia Mussarela, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Lanches/Outros: Taeq Barra de Cereal Linhaça, Frutas Vermelhas e Baunilha, Paulista Leite Desnatado, Belvita Belvita Avelã e Cacau. mais...
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3863 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Abdominal - 1 minuto, Estar Sentado - 8 horas, Descansar - 4 horas e 59 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jéssica Stuani de Oliveira
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