Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2016
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79,9 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1999 kcal
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Gord: 79,05g | Prot: 93,49g | Carbs: 228,22g.
Café da Manhã: Boa Nata Queijo Prato Bola, Pão Branco Torrado, Cappuccino, Pão Francês. Almoço: Azeite de Oliva, Mangas, Regional Farofa de Farinha de Mandioca, Carne de Porco Assada, Alface Americana, Salada Verde Mista, Alface de Folha Verde. Jantar: Del Valle Suco de Uva, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo Estrelado. Lanches/Outros: La Frutta Sorbet de Morango e Framboesa, Nestlé Nesfit Integral (Pacote), Suco de Laranja Natural, H2OH! H2O. mais...
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2570 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 40 minutos, Dormir - 7 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas e 20 minutos. mais...
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Ganhando 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jomar Stabili
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